Добавить в избранное

Новости и Статьи Клуба

Регистрация Регистрация Забыли пароль? Забыли пароль?

Спорт и здоровье

Для тех, кто стремится быть всегда молодым, занимается спортом, отводит должное внимание здоровому образу жизни, кто не сидит на месте, живет в движении, развивается и совершенствуется. Именно вам, дорогие пользователи, мы и посвятили раздел «Спорт и Здоровье». Всем известно, что у людей, занимающихся спортом депрессии встречаются реже, они менее восприимчивы к неприятностям на работе, рутинные домашние дела и другие факторы, способствующие развитию депрессии на них влияют меньше. Развивайтесь, совершенствуйтесь, ведите здоровый образ жизни, гоните свои болезни - а мы Вам в этом поможем!

В рубрике «Спорт и Здоровье» собраны данные многих отечественных и зарубежных исследований, которые показывают, какое огромное значение регулярные физические упражнения имеют для укрепления здоровья, предупреждают заболевания, повышают устойчивость и сопротивляемость организма. Раздел «Спорт и Здоровье» освещает наиболее важные проблемы, с которыми сталкивается человек в основные периоды своей жизни. В наших статьях Вы найдете полезные и действенные советы как избежать обострения различных болезней и какие меры для этого принять. Так же представляем Вашему вниманию главные новости последних мировых исследований в области здоровья и долголетия.

Секреты Знакомств Дом и Семья Наши Интересы Мода и стиль Спорт и здоровье Путешествия и Отдых

Случайные статьи

08/07/08

Истинная любовь

«Никогда не пытайтесь переделать любимого человека. Воспринимайте его таким, какой он есть. Идеальных людей не бывает. У каждого свои причуды и привычки, а в зрелом возрасте их становится больше и никуда от них не деться».Вера Алентова

20/01/10

Что хорошего в зимней рыбалке?

Красавица зима давно вступила в свои права. С приходом морозов любители рыбной ловли вереницей потянулись к покрытым льдом водоемам. Они с нетерпением ждали, когда же водную гладь скует лютый мороз.

27/02/09

Победить депрессию возможно

Депрессия – коварная вещь, частенько маскирующаяся под респираторные заболевания, низкое давление и другие недомогания. Депрессивное состояние становится подоплекой многих болезней и неприятных состояний. Но с этой бедой можно и нужно бороться.

28/04/09

Отрицательное влияние на нашу память

Человеческая память является одной из его видов умственной деятельности, а так же одной из его психических функций. Но природа памяти таит в себе много неизученного и неизвестного ученым. А вот что и каким образом ухудшает нашу память известно отлично.

02/03/09

Как вы чувствуете себя в новой шляпке?

Соблюдения чувства меры в подборе аксессуаров важно как нигде, ведь грань между красивым и вульгарным очень легко переступить, если гнаться за блеском, эффектом, стремиться произвести впечатление.

Сельдерей – витаминный коктейль осенне-зимнего периода

Вот и закончилась пора, когда мы вдоволь могли наслаждаться самыми разнообразными салатами из свежих огородных овощей и зелени. Сейчас им на смену приходят салаты из различного вида капуст и разных полезных корнеплодов. Непременными составляющими зимнего рациона должны стать пастернак, редис м черная редька, лук, кольраби, капуста, морковь и, конечно же, корень сельдерея.

Настой сельдерея и свежий сок корнеплодов очень широко применяются при воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, при лечении мочекаменной болезни и мочевыводяших путей.

Сок сельдерея рекомендуется применять при следующих аллергических заболеваниях: дерматитах, диатезе, крапивнице, при сахарном диабете и малярии. В этих случаях его следует принимать за 20—30 мин до еды по 1 ч. ложке 3 раза в день.

Специалисты утверждают, что в сухую, жаркую погоду рекомендуется утром выпить рюмочку свежевыжатого сока сельдерея, тогда высокая температура воздуха будет легче переносится. В обед, между приемами пищи процедуру можно повторить. Сок сельдерея нормализует температуру тела.

Смесь овощных соков, в составе которого присутствует сельдерей, весьма полезна и в случае авитаминоза дает практически уникальный результат, так же он отлично помогает при многих других недугах. Очень рекомендуется пить смесь соков сельдерея и моркови при нервных расстройствах - это помогает восстановлению оболочек нервов. Если в привычном рационе человека недостает серы, железа и кальция, в достаточной мере содержащиеся в сельдерее, то могут возникнуть такие нарушения, как ревматизм, геморрой, астма и т. д. Сок этого корнеплода улучшает аппетит, повышает тонус, имеет слабительный и мочегонный эффект. Медики настоятельно рекомендуют его пить тучным людям, которые быстро утомляются, и у которых нарушен обмен веществ.

Сок сельдерея богат витаминами С, В1, В12, PP. Для профилактики многих заболеваний и, как общеукрепляющее средство, достаточно выпивать за 30 мин до еды 3 раза в день 1—2 ч. ложки сок, всего до 100 мл в сутки. Очень рекомендуются такие сочетания соков: морковь, свекла, сельдерей (8:3:5), морковь, сельдерей, редька (8:5:3), морковь, капуста, сельдерей (1:4:5).

При аллергии следует настой, приготовленный следующим способом: в 1,5 л кипятка опускается 1 ст. ложка измельченных корней сельдерея, затем, укутав, настоять его 4 часа, после чего процедить. Принимать за 30 мин до еды 3—4 раза в день по 1 ст. ложке.

При ревматизме и подагре следует принимать настой из 1 ст. ложки свежих корней сельдерея и 2 стаканов кипятка, его следует настоять 4 часа, плотно укутав, по истечении времени - процедить. Принимать за 30 мин до еды 3—4 раза в день по 2 ст. ложки.