Добавить в избранное
Ник Пароль Забыли пароль?

Спорт и Здоровье

Раздел «Спорт и Здоровье» мы посвящаем тем, кто стремится быть всегда молодым, занимается спортом, отводит должное внимание здоровому образу жизни, не сидит на месте и живет постоянном движении. В рубрике собраны данные многих отечественных и зарубежных исследований, которые показывают, какое огромное значение регулярные физические упражнения имеют для укрепления здоровья, предупреждают заболевания, повышают устойчивость и сопротивляемость организма. Не секрет, что у людей, занимающихся спортом, депрессии встречаются реже, они менее восприимчивы к неприятностям на работе, рутинные домашние дела и другие факторы, способствующие развитию подавленного состояния, на них влияют меньше. Развивайтесь, совершенствуйтесь, ведите здоровый образ жизни, и ищите полезные советы вместе с нами!
     

Случайные статьи

В осень следует выбрать трикотажные и вязаные вещи

С наступлением холодов все больше приобретают актуальность теплые вещи. Свитера, кофты, жилеты, гетры и шарфы оказываются очень кстати в это время года – от них веет мягкостью и уютом.

Пейте кофе осторожно!

Наверняка, многие из наших читателей являются ярыми поклонниками кофе. Конечно, трудно не поддаться искушению, насладиться чашечкой кофе с дурманящим ароматом. Особенно по утрам, когда «подъем» дается очень тяжело.

Мужской список требований

Часто пары распадаются, обнаружив множество недостатков в спутнике или полное несоответствие человеческих качеств партнера со своими представлениями о нем. Мужчины выдвигают свои требования к женщине, женщины – свои, точнее, каждый из них имеет свое предс

Что нужно для удачного путешествия?

Куда бы вы ни собирались: к друзьям в соседний город или в далекую экзотическую страну, вам не обойтись без самой важной и нужной в дороге вещи. Конечно же, это чемодан или дорожная сумка.

Талисман по знаку зодиака. Часть 1

Талисман или, как его еще называют, амулет и оберег – это магический предмет, предназначенный для защиты его обладателя. Так же талисманы служат для увеличения эффективности магических воздействий.

Натоптыши и мозоли. Как избавиться? Часть 2

В продолжение злободневной темы лета, мы предлагаем несколько советов врачей-дераматологов, которые рекомендуют наиболее эффективные методы избавления от мозолей и натоптышей. Великолепными средствами для этих целей являются кератолитические крема и масла (геволь, флекситол), которые рекомендуется нанести исключительно на пораженную часть кожи, после чего заклеить смазанное место пластырем и оставить так на ночь. Если повторить процедуру на протяжении нескольких дней, натоптыши пройдут. Для этих же целей можно использовать компрессы из томатной пасты, которые следует накладывать на ступни, сверху накрыть их полиэтиленовой пленкой, надеть носки и оставить также на всю ночь. Для лечения натоптышей эффективным средством является мелко нарезанный лук, который накладывается на распаренные ступни, фиксируется носками и все так же оставляется на всю ночь. На утро такой компресс рекомендуется тщательно смыть прохладной водой, после чего подошвы присыпать тальком.

Для профилактики, успокоения кожи или размягчения и удаления натоптышей следует хотя бы раз в неделю делать мыльно-содовые ванночки, приготовленные из 2 л воды с добавлением 1 столовой ложки соды (питьевой) и такого же количества мыла и нашатырного спирта. В данном растворе ноги следует держать не менее 40 минут. Когда кожа станет достаточно мягкой, необходимо снять натоптыши с подошв при помощи пемзы или специальной щеточки. Подобную процедуру лучше проходить в салоне красоты, поскольку мастера сделают это более качественно, нежели вы в домашних условиях. Растительные масла: льняное, кукурузное, оливковое также станут эффективными помощниками в борьбе с этой проблемой, благодаря своим размягчающим свойствам, а так же способности препятствовать ороговению кожи.

Для лечения болезненных мозолей дерматологи рекомендуют использовать марганцовку, точнее ее слабый раствор в теплой воде. В раствор марганцовки можно добавить немного морской или даже простой соли. Ванночку с таким раствором следует принимать 15-20 минут. По истечении рекомендуемого времени такой процедуры надо дать ногам высохнуть без вытирания.